ハロウィンパーティ
10.23日 港区某所エアビを借りてのハロウィンパーティ 男40人女25人くらいの大規模イベントに参加。
(会場イメージ)
21時前くらいに友達から電話。
「港区でハロウィンパーティやってんだけど今から来れる？」
参加費は2万、仮装必須。
いつもなら断る誘い。
だけど俺は行くと返事した。
行く理由は行きたくなかったから。
行きたくないけど、けど面白そう。普通じゃ経験できないイベント。コンフォートゾーンを広げるチャンス。
21時過ぎの電車に乗って六本木へ。
六本木のドンキで3000円のダサい目玉のシャツを購入してエアビ会場へ。
イケイケな男と平均以上の女たち。
知り合いは2人だけ。
Twitterで有名な人間3人ほど初対面。
クラブのライブフロアのような場所で酒と音楽で盛り上がる男女。
こんな場所は久々でまじで苦手だ。
地蔵してると友達二人から馬鹿にされる。
それでもイケてる兄ちゃんに誘われて、美人3人のところへ参加。
相手は医者の美女。普段この層とはなかなか関わらない。ストリートでナンパした女の子とならある程度戦い方はわかるが、こういう戦い方は慣れてない。
それでも何か話さないとほんまの雑魚、そこで俺が切り出したトークは、
「俺身体触ればなんのスポーツやってたか当てれるんよね。」というショボい技。
イケてる兄ちゃんのスポーツを見事に外して小笑いを勝ち取る俺。
イケてるノリで女の子を楽しませる兄ちゃん。
他の男女もいつもやってるかのようにグループトークを楽しんでいる。
自分の弱さを見事に痛感した。
イケてる彼らは、見た目も強い。髪型はサイド刈り上げ前髪で額を隠さない、服はおしゃれなブランド。
勝てるのは体の大きさくらいだった。
イケてるノリについていけない。
どんなムーブメントをかましていけばわからなかった。
話によると昨日は盛り上がって15即産まれたらしかった。しかし今日は終電で帰るものばかり。俺も終電近くになると、近隣住人がクレームを言いにきた。幹事が対応しにいくも事態は悪化し、解散となった。
俺はせめて行けるとこまで行こうと電車に乗るも逆方向へ行ってしまう。
マジでなんて日だ。
そしてタクシーを拾って、市ヶ谷のレンタサイクルがあるところまで2000使っていき、寒いなかチャリを漕いで帰る家に着くのは午前2時前。
本当に今日の自分が情けなかった。
3万弱を使って、情けない思いをした。
だけど悲観的になってる場合じゃない。
得たものは少なからずあった。
・コンフォートゾーンの広がり
・イケてる人の振る舞い
・Twitterで気になる人を近くで見れた
・自分の弱さの確認
負けた経験がいつの日か財産になる。
スラムダンクの名言。
反省点としては、
・まだ自分の見た目を磨き切れてないこと
・飲みの経験が足りてない
反省点が出た以上、何を選択するかは俺自身で選択できる。
やはり女攻略、イケてる人間になるのは若いうちにクリアしておかなければならない。
情けない1日だったが、あの電話で断って家でゆっくり映画を見でた方が良かったかはまだわからない。
あそこで行かない選択する自分より、行って負けた自分の方がまだマシだと思う。
今回の経験を反省して、自分の成長へつなげていこうと思う。
秘密結社ladybirds <喜多川泰>
一人では持てないものを何人かの力を合わせれば持てるようになる。それと同じように、一人じゃ叶えられない夢も数人の力を合わせれば叶えることができる。
個々の力を鍛えて、力を合わせることで、驚くような物が持てるようになるかもしれない。
まずは個々の力を上げることが重要。
その力を誰かのために使ったり、誰かに押し上げてもらったりする関係ができる。
自分一人の力では叶えられないことも、他の人と力を合わせれば、、、
逆に利用されるくらい力を持ちたい。
自分の武器を一つ作ることから始める。
本気でやることが人の感動を呼ぶ。
そこに応援してくれる人が生まれ、良い波に乗れる。
新しい気づきは種をもらうようなもの。
それを芽が出るまで育てるよう行動に移すかどうかは自分。
僕は努力をする。だから、それに相応しいものをください。
それ以上でも、それ以下でも嫌だ。
自分の努力にふさわしいものが、自分の将来に手に入るそんな生き方をしたい。
自分の未来に恋をする。
恋には、面倒をやりがいに変える力がある。
目標を抱くとやらなきゃいけないことが増える。それを我慢しながら、苦しみながら何年も続けることは苦痛でしかない。そんな叶え方より、自分が恋した未来に近づくためなら、やってくるどんな困難も笑顔で受け入れる。そんな人生にしようぜ〜。
この本を読んで仲間、チームの大切さ、強さを知れた。
チームでいることで一人一人が、目標に向かう因子としての自覚を持てば、他の人の存在が自分を磨いてくれると同時に自分が他を磨くことができて、winwin関係構築できる。
ワンピースの海賊団、UVERworldなどはその代表例だと思った。
自分が将来チームを作るとしたら、どんなチームを作るか、自分はどの立場で役割を果たすのかを考えると、明確な目標が欲しい。そういう意味で目標は持っておくべきなのかも知れない。最終目標というより直近の目標を掲げる。最終的な目標は、あったほうがいいが時間が経つにつれて変わっていくことが多い、最終目標というより、目標の進行方向というべき。自分が何をしたいかよりも自分がどうありたいか。
俺は常にマインド高くありたいと思って
いる。
そのためにやることはまだ基礎段階だが、
・見た目向上
・体力
・オモロエピソード
・マインド上げ
・進行方向チューニング
かな。
自分がやることをやっていれば、仲間や応援団は必然とついてくるという考え方。作ろうとしてできた人脈にはあんまり価値は無いと思う。人脈は気づいたらできていたという方がしっくりくる。
それと自分が大人になっていたら、今の自分にどんな後悔を覚えるかをイメージして、有ればそれを潰していく。
最近思ったことは、進み続けた者がたどり着く場所は大体同じところだと思う。
読書、音楽、運動は最終的なゴールだと思う。こいつらは人生を豊かにしてくれる物だと確信できる。
それが本当なら、この年で気づいたのは強い。他の人はこの本当の重要性に気づいていないと思う。だから何をやるか迷った時にはこれらをうまく活用していこうと思う。
人生初
今朝4:20起床した。
14時まで仕事をして、そこから筋トレ。
割と長い時間働いたが朝が早かったためか、まだこんな時間かと思う。
早起きの特権。1日が長く感じること。
毎日早起きしてれば、人生はいい方向に向かうなんて、誰でもわかってること。それでも人は早起きを習慣にすることができないと思った。
筋トレで100分自分を追い込む。ジムの鏡の前でライティングとパンプの影響で自分の筋肉に惹かれるあの時間に名前をつけたい。
そしてその後西台二郎。
並びは30人以上。ここで傷ついた筋肉に栄養を与える。なんて完璧な流れだろう。
ラーメン小生姜半SK半NmYA
食べ終わった後スッキリする感覚を味わうのが、西台の二郎。ビジュアル系のカップルの細身の男がラーメン大を宣告していたが、果たしてあいつは食べ切れたのかが気になる、多分食い切れていない。
そしてチャリでかっ飛ばし、カロリーを消費しながら神無月の夜風を浴びて帰る。
自宅付近のコンビニにチャリを止めて家へ戻る。その途中に人生初の出来事が起きた。
俺の頭上を突如閃光が通り過ぎた。
！！？
そう流れ星。それも特大の。人生初の流れ星だったので、俺は確信を得られなかった。Twitterで「流れ星」と検索、すると多数の目撃情報、それも今俺が見たやつと特徴が似てる。
めっちゃでかい、緑色、隕石かと思った。
など…
パチンコしたことないけど、人生の確変がこれから起きる気がした。
女の子に一連の出来事を報告した、これから良いことあるね！なんて言われたけど俺の人生には良いことしか起こらない。と思って生きている。
流れ星が見えるときに願い事を3回唱えると夢が叶うなんて言うけど、あの時間では無理だよな。多分それは常に夢のことを考えていれば思考が現実かするって言うことなんだろうと思う。
そして、俺はあの流れ星を見た時英語のことを考えていた、あの時だけじゃなく常に俺の頭の片隅には英語がある。
きっと英語を習得してみせる。
今年一番熱い月にしようか。
俺は決めたよ。
今月は今持ってるTOEICの公式問題集4〜7を消化する。これを消化することで知識へ昇華することにつながる。全てやり込むとどうなるのかワクワクする。
ワクワクが1番の感情だって新おねステには書いてあったからな。
リスニング部分は家でやる。
ライティング部分はカフェとか外出中でもできるから分担作業でやる。一気にやった方がいいかもしれんが、集中力が切れて、適当になってしまうことがある。なら分けてでも集中したほうがいいという結論に至った。
全て終わらしても、復習がメイン。
めちゃくちゃ聴き込む、めちゃくちゃ音読する。ネテロの1日一万回感謝の正拳突きの勢いで望みたい。そのくらいやった方が自分がどう変わるか楽しみっていうのもある。
10月は英語と筋トレ月間。いや、2021年残りまで英語と筋トレかも。
4〜7って全部で8回分のテストがあるからそれをインプット&アウトプットすればめちゃくちゃ効果期待できる。
量やり込もう。
10月は今年一番熱い月にしようか。
英語勉強法
結局
英語の勉強法は音読、シャドーウィングが最強。アウトプットが一番効果的。
スピーキング、リスニング、ライティング全てに通じる。英語を話す目的で勉強するのが、筆記得点を伸ばすのにも効果的。
英語字幕でドラマ、アニメ、Tedを見るのもすごくいい。息抜きにもなる。
TOEICの公式問題集を解くのはTOEIC対策になるだけでなく、パート3.4部分を音読することなどの復習で英語力が伸びる。
いろんな勉強法があって、これよりももっと効果的な勉強法があるかもしれない。しかし、方法を追い求めすぎてたら何も進まないので、今は今あるこの勉強法でガッツリ進めていこう。
英語を英語のまま理解するため
英語圏の人とコミニケートするため
英語が使える人は日本の数%になれる
今よりも世界を何十倍にも広げる
これらが英語を勉強するモチベーション
語学を勉強始めるのに遅すぎることはない。英語に慣れてオモロな体験増やしていこう。
○
日本で唯一の英語圏が北海道にあるらしい。そこは海外の人にはリゾート地として有名だが、日本人で知ってる人はなかなかいない。そこで留学することに興味がある。そしてプログリットのコーチングを受けることにも興味がある。プログリット受けてから北海道のニセコに行くのが今のところ理想的なコース。英語勉強だけでなく、スノボや温泉なども楽しめるのはなかなか強い。俺はスノボ未経験だから尚いい。
人間を覚醒させる冷水シャワーのすすめ
この本を読んだ。
身の回りにいる年齢より若く見える人たちが共通して冷水を浴びてると教えてもらったことで興味を持った。
そして調べていくとどうやらヴィム・ホフという男がすごいらしい。
その本に関する内容を俺なりにまとめた。
興味が有れば読んでみてほしい。
ICEMAN/ヴィム・ホフ
⭕️冷水シャワーと呼吸法
初めのうちは冷水に慣れるため、温水からだんだん冷たくして浴びる。
最初は30秒。
慣れてきたら1分、2分、3分、5分と伸ばしていく。
冷水シャワーを浴びているときの呼吸は深くゆっくりを意識する。
息を吐くとき二酸化炭素が排出される。
二酸化炭素が血液にいるとき、血管を膨張させる働きがあるため、息を早く排出しまうと血管が縮小して血液の巡りが弱くなる。
⭕️冷水シャワーを浴びる効果
✅血行改善
✅心臓強化
✅髪の密度を高める
✅肌の張りが増す
✅エネルギーの増大
✅気分の高揚
✅感染症への抵抗力が増す
✅自信がつく
✅体脂肪燃焼
⭕️呼吸の乱れによる影響
✅興奮
✅肩や首のコリ、痛み
✅腸のトラブル
✅疲れやすさ
✅動悸
・呼吸は身体世界と魂を繋いでいる。
↑カッコいい、なんとなく理解できる。
・体中の血管を全てつなぎ合わせると、地球三周分の長さになる。
↑エグい
・現代人はたった1日で、中世の人が一生のうちに出会うのと同じだけの刺激にさらされているという研究がある。
↑エグい
⭕️ヴィムホフの武勇伝
✅50歳、北極圏でフルマラソン完走
服装は上裸でパンツに靴下なしサンダル、気温は−16℃
✅登山経験のない病人を連れ爆速でキリマンジャロ登頂。もちろん上半身裸。
26人中24人が標高5895m登頂成功。
頂上気温−15℃
病人が持つ病は、多発性硬化症、前立腺癌、クローン病など。
✅灼熱の砂漠で水分補給せずに、ハーフマラソン。
✅1時間15分氷漬けで座り続ける。
⭕️裸足で歩くことにメリットあり
足には20万という膨大な数の神経終末がある、裸足で歩くと刺激を感じやすい。また靴を履いてるとき以上に歩き方が変わって、前部に体重をかけれるようになる。
地球はマイナスイオンを帯びている一方で空気はプラスイオンで満ちている。
プラスイオンの量は近年、ラジオやテレビ、携帯電話その他無線通信機器の広がりで激増。プラスイオンとマイナスイオンのバランスが乱れてる。裸足で地球に接地すること、すなわち地球表面のマイナス電子に触れることで健康に良い影響がある。
⭕️一日一食
17時から22時の間の5時間だけ好きなものを好きや量食う生活してる。
